Как приготовить вкусное блюдо из шпината и яиц?

Время: 28-11-2016, 00:58 Уже смотрели: 668
    
Как приготовить вкусное блюдо из шпината и яиц?Как приготовить вкусное блюдо из шпината и яиц? Легкое и витаминное блюдо можно приготовить, используя щавель, шпинат и укроп. Такое блюдо лучше всего подавать с кефиром или простоквашей.

Ингредиенты:

Шпинат – триста пятьдесят граммов;
Щавель – сто граммов;
Укроп – пятнадцать граммов;
Яйцо куриное – две штуки;
Репчатый лук – пятьдесят граммов;
Топленое масло – тридцать граммов;
Кефир – сто граммов;
Соль и перец.

Ход приготовления:

1. Необходимо сначала зелень – шпинат, петрушку, щавель перебрать, затем промыть и просушить. Зелень переложить в кастрюлю и поставить на очень слабый огонь, дать ей протушиться.

2. Лук репчатый очистить и пошинковать мелко. Затем его надо обжарить до красивого янтарного цвета. После этого лук необходимо переложить в тушеную зелень. Перемешать, добавить соль и различную по вкусу зелень.

3. Затем тушеную зелень с луком надо выложить на сковороду. Отдельно взбить яйца куриные и вылить на тушеную зелень. После этого сковороду или форму с зеленью поставить в духовой шкаф и запечь.

4. Блюдо надо пролить маслом и подавать с кефиром.

Приятного аппетита!
| распечатать

Другие новости по теме:

Другие новости по теме:

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
color
|
hide
quote
translit
Вопрос:
2+2=
Ответ:*
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

Меню
Посмотрите
    
Опрос
Что вы делаете чаще всего?
Играю в игры
Социальные сети
Смотрю фильмы (слушаю музыку)
Ищу полезную информацию

Реклама
Контакты
kxgoo(@)yandex.ru